Protein nạc như cá, thịt gà bỏ da, trứng, đậu hũ và tempeh giúp duy trì cơ bắp, tăng cường trao đổi chất và làm bạn no lâu hơn. Cá
Protein nạc như cá, thịt gà bỏ da, trứng, đậu hũ và tempeh giúp duy trì cơ bắp, tăng cường trao đổi chất và làm bạn no lâu hơn. Cá